エクオールで薄毛予防

ここでは、エクオールとは何か、エクオールに抜け毛や薄毛を改善する効果が期待できるのかについて解説しています。

エクオールとは?

エクオールとは、豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品を摂取した時に、体内に存在する腸内細菌の力で生成される成分です。

育毛成分としても有名な大豆製品に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た化学構造をしており、更年期症状の緩和や骨密度を維持する効果、また、抜け毛や薄毛に対しても予防・改善効果があるとされてきましたが、近年の研究でイソフラボンから作られるエクオールこそがその作用に大きく関わっているとの見方が出てきています。

エクオールの働き

エクオールには、
・女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするエストロゲン様作用
・エストロゲンが過剰な時にその作用を抑える抗エストロゲン作用
・抗酸化作用
・男性ホルモンのアンドロゲンの作用を抑える抗アンドロゲン作用
などがあるとされ、具体的には、
・更年期症状や更年期障害を和らげる
・骨粗しょう症を予防したり改善する
・メタボリックシンドロームを予防する
・シミやしわを改善する
・乳がんを抑制する
抜け毛・薄毛を予防・改善する
といった効果が期待されています。

女性の抜け毛・薄毛の主な原因とされるホルモンバランスの乱れもエストロゲン様作用が抜け毛・薄毛の改善に良い効果をもたらすと考えられています。

男性の抜け毛・薄毛の主な原因とされるAGA(男性型脱毛症)は、アンドロゲンの過剰な作用が影響していると考えられているため、抗アンドロゲン作用が、抜け毛・薄毛の改善に良い効果をもたらすと考えられています。

このような優れた効果が期待できるエクオールですが、実は大豆製品を食べると誰もが体内で必ず産出できるという訳ではありません。

腸内細菌がエクオールを生成

エクオールは、体内に存在するエクオール産生菌の力でイソフラボンの一種であるダイゼインから生成される成分ですので、腸内細菌にエクオール産生菌がいなければエクオールは生成されることはありません

ダイゼインはそのまま体内に吸収されてしまいます。

腸内細菌がエクオールを生成

そして、日本人の場合、体内でエクオールを生成させるエクオール産生菌をもっている人の割合はおよそ二人に一人だと言われています。

つまり大豆製品を食べてもエクオールの作用の恩恵を受けることができる人は二人に一人という訳です。

エクオールで薄毛予防

エクオールには、抗アンドロゲン作用による抜け毛の抑制効果が期待できると考えられていますが、具体的には、

5αリダクターゼの活性を阻害する
DHTがアンドロゲンレセプターと結合するのを阻害する
といった効果があると考えられています。

参考:大豆由来の新規成分 エクオール の最新知見

5αリダクターゼとは、AGAによる薄毛の原因物質DHTを産出する物質です。そして、脱毛因子はDHTとアンドロゲンレセプターが結合することで産出されます。

5αリダクターゼの活性を阻害し、かつ、それでも産出されたDHTがアンドロゲンレセプターと結合することを防ぐことで脱毛因子の生成を抑えることができ、結果、抜け毛・薄毛を予防、改善することができるという訳です。

男性型脱毛症の流れ

勿論、ホルモンバランスの乱れによる女性の抜け毛・薄毛にもエストロゲン様作用が好影響をもたらしてくれます。

特に女性特有の産後脱毛症は女性ホルモンの急激な現象によって引き起こされますのでエクオールは頼もしい存在になると思われます。

このように抜け毛・薄毛の改善が期待できるエクオールですが、上記のとおり、二人に一人は体内で産出できないことがわかっています。

そこで近年は確実にエクオールを摂取できるようにとエクオールそのものを配合したエクオールサプリが注目されています。エクオールが作れない体質でも直接摂取することでエクオールの作用の恩恵を受けることができます。

エクオールサプリがおすすめ

以下におすすめするエクオールサプリは、1日量3粒に1日の摂取量の目安とされる10mgのエクオールを配合しています。

体内環境を整え、エクオールの働きをサポートするラクトビオン酸を追加配合しており、コストパフォーマンスにも優れているのでおすすめです。

おすすめのエクオールサプリ

まとめ

育毛に関するサイトということで男性、女性の抜け毛、薄毛対策としスポットを当ててきましたが、エクオールには、更年期症状や更年期障害を和らげたり、骨粗しょう症やメタボを予防・改善したり、前立腺肥大症を予防したりと優れた効果が確認されています。

加えて男性・女性の抜け毛・薄毛の予防・改善が期待できるということで抜け毛・薄毛にお悩みの男性女性にはおすすめの成分(サプリメント)です。

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